足球，像全国各地一样
在葡萄牙，他们不乱搞足球!它是头号运动，远远领先于其他所有运动。A Bola是一份足球日报，与它所擅长的运动一样著名。它也是全国最畅销的日报，远远领先于一般报纸。如果你打开电视，总有一场比赛在进行。而且，无论是在体育场还是在全国的任何一个酒吧，这总是一个全家人或支持者团体聚在一起的时刻。不幸的是，阿连特茹地区的球队表现并不突出，在前两个级别中没有俱乐部。
传统的touradas
葡萄牙斗牛相当于西班牙的斗牛，只是它们总是在马背上表演，斗牛开始时不给牛放血，表演结束时不杀牛。最初，tourada是为贵族保留的。仆人们都是步行，只是在他们的主人遇到困难时才去帮助他。Tourada受非常严格的规则管理，以下是其中的一些原则。斗牛分两个阶段进行。第一阶段以骑手（cavaleiro）和公牛之间的赛马开始。骑手将在一系列扭曲和转弯中测试公牛，在此期间，他将在公牛的牛角之间插上三个班德尔。 在第二阶段（并且有第二匹马），这几乎是一场舞蹈表演，骑手和公牛在场内随着乐队的声音表演。应该指出的是，只有巴兰科斯镇实行在斗牛场杀人的做法。在该地区和国家的其他地方，公牛随后被送往屠宰场......
徒步旅行的理想目的地
阿连特茹是徒步旅行和山地自行车旅行的理想目的地。有许多可能性，如从古巴到维拉-阿尔瓦的30公里山地自行车路线，PR1或 "塞拉之路"（17公里，起点和终点在格拉多拉），从奥迪梅拉出发的PR2 "圣多明戈斯"（起点在圣路易斯村，8.1公里，中等难度）或埃武拉和阿雷奥洛斯之间的生态之旅。
Rota Vicentina.最著名的小径之一是沿着海岸线的罗塔-维琴塔（Rota Vicentina）。网站www.portuguesetrails.com会给你提供可能的路线和住宿清单。它允许你选择持续时间、困难程度和距离。这是另一种可能的长途旅行路线，以发现从圣地亚哥-卡塞姆（Santiago do Cacém）延伸到圣文森特角（位于阿尔加维）的奇妙而宏伟的维琴坦海岸线。全长300公里，有两条路线可以选择：穿越不同城镇的古道上的历史路线，或沿着海岸线的渔民路线，可以进入海滩。每个赛段的长度在15至22公里之间，可提供住宿。欲了解更多信息：www.rotavicentina.com。
观察鸟类的天堂
葡萄牙是欧洲最受欢迎的观鸟目的地之一。如果你有耐心留下来观察天空，你一定会有机会看到领土上430个物种中的一个。阿连特茹是这项活动的好选择，无论是在卡斯特罗-维德（Castro Verde）周围（在坎波-布兰科（Campo Branco）），还是在埃沃拉蒙特（Evoramonte）城堡的山上，在圣马梅德山自然公园（Parque Natural da Serra de São Mamede），或是在整个海岸线（尤其是在圣安德烈和桑查自然保护区的泻湖）。在这个地区，你会发现欧洲最大的飞禽：大鸨（火鸡的一种，可以达到16公斤）。你只能在Campo Branco的Castro Verde看到它。Vale Gonçalinho的环境教育中心也提供一些环境旅游，提到最有趣的地方，并出租设备。最后，旅游机构提供观察之旅，允许你去 "战略要地"。
美丽的骑马旅行
沿着整个海岸线，你有机会去骑马。这是欣赏风景的一个非常好的方式，不需要走几个小时。你不需要有很好的马术水平，一般来说，这些骑行活动适合所有类型的人。请注意，卢西塔诺纯种马在世界范围内享有盛誉，这个品种（大部分马是灰色的）是有史以来最古老的骑术之一。在马鞍上!
游泳和水上运动
该地区有许多海滩，通常是小海湾，其中一些仍然很少有人光顾。在海岸线的北部，有大片的原始白沙，如孔波塔（Comporta）。再往南，有一些海滩隐藏在悬崖上，几乎无法进入。在欣赏海洋的蓝色时，是放松的理想机会。值得一试的海滩包括布雷约斯（Brejos）（被认为是特罗亚半岛的一个隐藏的宝藏）和相当孤立的阿伯塔诺瓦海滩。在康波尔塔南部，卡瓦哈尔海滩（Praia do Carvalhal ）是一个在海边吃鱼的好地方。梅利德斯海滩是冲浪者和冲浪板爱好者的首选之地。但这并不是练习这项活动的唯一地点，你也可以去科沃港附近的桑特-托佩斯（Sant Torpes）草原。而沿着海岸线，有许多活动：游泳、帆船或帆板、冲浪、皮划艇或站立式划水都可以进行。如果想获得更平静的水域，你可以利用人工湖，如阿尔奎瓦的人工湖。
到了晚上，我们抬起头来!
你知道在阿连特茹，有一个被认证为星光旅游目的地的保护区吗？阿尔奎瓦湖周围地区的光污染非常少，因此非常容易观察到星星。因此，湖泊周围的城市--Alandroal、Reguengos de Monsaraz、Portel、Mourão、Moura和Barrancos--已经联合起来保护这一点。他们在晚上减少照明，所以你可以观看星空。我们建议在晚上在阿尔奎瓦湖上进行独木舟或皮划艇旅行：保证有神奇的效果。
