Hol Chan 海洋保护区
从圣佩德罗或库尔刻岛出发潜水时，最受欢迎的珊瑚礁无疑是霍尔昌海洋保护区（Hol Chan Marine Reserve），它距离圣佩德罗仅 6 公里，交通便利。保护区总面积约8 平方公里，分为四个明确界定的区域：珊瑚礁、海草床、红树林和鲨鱼巷。大堡礁是一个名副其实的开放式水族馆，加勒比地区大多数色彩斑斓的鱼类都在珊瑚礁中心嬉戏。巴利斯特鱼、鹦嘴鱼、梭鱼和五彩斑斓的箭鱼与脑珊瑚、大面积的尖顶珊瑚和许多海绵共同上演着一场精彩的表演。这里是伯利兹潜水次数最多的地方，但依然保存完好。海草床是潜水员寻找长尾鳕和海豚的最爱地点，在这里经常能看到海豚。红树林会让微距摄影师大饱眼福，他们可以在大型梭鱼的注视下拍摄许多物种的幼鱼，这些幼鱼会在根群周围绕一圈，在此繁衍后代。最后是鲨鱼巷，在这里，即使不带水肺，您也可以浮潜近距离接触数百条鲨鱼（尤其是护士鲨和黑鳍鲨）以及无数的鹰魟和黄貂鱼。只要船一停，它们就会跑过来讨赏--你几乎会以为它们是被驯养的。
巴卡拉奇科国家公园和海洋保护区
安柏葛利斯岛的南部是伯利兹的主要旅游景点之一，而岛的北部则是巴卡拉尔奇科海洋保护区，基本上是一片未开发的荒野，包括海滩、森林、草原和沼泽等多种栖息地。由于这里是受保护的栖息地，没有道路通往巴卡拉尔奇科，因此游客只能从海上前往。大约 1500 年前，安柏葛利斯岛并不是一个岛屿，而是与大陆相连。古玛雅人在现在的岛屿和尤卡坦半岛（现为墨西哥的一部分）之间开凿了一条通道，原因不明。如今，巴卡拉尔奇科海洋保护区已成为游客的热门目的地，他们希望在这个国家保存最完好、最多样化的海洋生态系统中享受潜水的乐趣。保护区还是美洲狮和美洲虎等濒危物种的栖息地，也是绿海龟和蠵龟的筑巢地。
灯塔礁及其蓝洞
灯塔礁 是该地区最小的环礁，海域面积仅为 200 平方公里。然而，这里却是数百种水下、陆地和鸟类动植物的家园，包括在此繁殖的红腿鲣鸟。据估计，约有 4000 只红腿鲣鸟生活在环礁上。
蓝洞 灯塔礁虽然面积不大，但却有许多奇观，单是这些奇观就值得来伯利兹潜水，比如著名的大蓝洞，它位于灯塔礁中心附近。这里几乎没有野生动物，但石灰岩凝结物却令人叹为观止。
半月岛 在灯塔礁的东南部有著名的半月礁，这是伯利兹建立的第一个自然保护区，也是中美洲的第一个海洋保护区！半月礁通常是潜水员在大蓝洞潜水后，一边欣赏鲣鸟繁殖地，一边进行水面间歇活动的地方。该岛的海滩呈半月形，因此而得名，岛上红腿鲣鸟的密集程度闻名于世，是研究和观察的好去处。但是，当你沉浸在这片珊瑚礁的某个地点时，你会被深深震撼。鲨鱼、鳐鱼、海龟和无数其他水下物种在这里安详地嬉戏。这无疑是伯利兹最美丽的潜水地点之一。
南水岛海洋保护区
渔民们经常在南水岛停留，从小岛中心涌出的泉水中获取淡水。南水岛占地约 6 公顷，位于伯利兹大堡礁正上方，是该国最好的浮潜和潜水地点。大堡礁尤其以大型鹰魟和超大型黄貂鱼的栖息地而闻名。保护区内有许多不同的景点，您必须多次前来才能一一观赏。在特里克岭和罗塞拉花园（Rosella's Garden）这两个保护区内最著名的地点，您一定会遇到玳瑁和蠵龟的精美标本。
格洛弗珊瑚礁
格洛弗礁环礁以同名英国海盗的名字命名，他曾藏身于此，等待值得掠夺的西班牙船只。这是伯利兹最南端的环礁，可提供一流的潜水和浮潜服务。格洛弗礁也是伯利兹形态最好的珊瑚环礁结构，拥有丰富的珊瑚和海洋生物。格洛弗礁距离安柏葛利斯岛最远，而安柏葛利斯岛无疑是伯利兹最大的潜水员出发基地，因此格洛弗礁人迹罕至，这里的潜水活动总是能给人带来惊喜。在长礁墙上经常能遇到美丽的礁鲨群，甚至蝠鲼。
笑鸟岛国家公园
伯利兹大部分内陆珊瑚礁潜水点都位于笑鸟岛国家公园内或周围，该公园也是联合国教科文组织世界遗产。从普拉森西亚乘船 30 分钟即可到达笑鸟岛。这里的水流一般较弱，是潜水初学者在天然水族馆中磨练浮力技巧的理想之地。在笑鸟礁的南面，您可以在一个南北走向的大峡谷中潜水，这里有数不清的龙虾在小礁鲨和美丽的黄貂鱼的注视下躲避。
特恩夫环礁
该环礁 是伯利兹最好的潜水区之一，有 70 多个潜水点可供游览。您甚至可以住在当地的一家酒店（通常很豪华），由于靠近最佳潜水地点，这些酒店很受潜水者欢迎。您将置身于这一切的中心。这里有无数色彩斑斓的鱼群，包括小鲷鱼、虎石斑鱼、狮子鱼和白斑蛤蟆鱼。更不用说众多大型海洋动物，如蝠鳐、双髻鲨、鹰魟、海龟、护士鲨和众多珊瑚礁鲨。这里是任何潜水之旅的必经之地。
观赏鲸鲨
如果您想亲眼目睹伯利兹的鲸鲨，您需要谨慎选择旅行日期，并计划在普拉森西亚待上几天。在普拉森西亚海岸外的格拉德斯皮特（Gladden Spit）礁石上，您可以在四月、五月，有时甚至六月的十天左右时间里与这些雄伟的稀有物种一起潜水。月圆前后的几天是观察鲸鲨的最佳时机，鲸鲨会对热带鱼幼体产生浓厚的兴趣，格拉德登海湾是它们的产卵中心。
