分布情况
苏里南有 61.3 万居民，其中约 24 万人居住在首都帕拉马里博。苏里南的人口分布很不均匀。超过 75% 的人口居住在苏里南河的河口地区，主要集中在帕拉马里博周围，其余人口则居住在首都以南 20 公里处的帕拉南、翁弗瓦赫特及其周边地区的铝土矿开采和工业中心。在位于河口两侧洼地和河流上游的大型集镇上，也能找到一些河口人口：下康梅维纳围垦区的梅尔佐格（Meerzorg）、新阿姆斯特丹（Nieuw Amsterdam）和马里恩堡（Mariënburg）；帕拉马里博以西下萨拉马卡围垦区的乌伊奇克（Uitkijk）和格罗宁根（Groningen）。除了这个构成苏里南历史中心的大核心之外，沿岸还有一些不连续的人口中心。在西部，新尼克里（Nieuw Nickerie）是沿海平原上除苏里南河口之外最大的居住区；在东部，仅有的两个居住区分别是莫恩戈（Moengo）和阿尔比纳（Albina），前者的存在得益于铝土矿的开采，后者则是位于马罗尼河（途经圭亚那）上的一个行政和服务中心。苏里南内陆几乎没有人烟。一些原住民部落、黑-棕社区以及小批黄金和钻石矿工居住在河流沿岸。
社区
印度 裔苏里南人（又称印裔苏里南人）是来自印度，尤其是西孟加拉邦的移民后裔，是苏里南最大的族群，占总人口的 27.4%。其中三分之二的人信奉印度教、穆斯林和基督教。苏里南废除奴隶制后，荷兰政府决定开放边境，征召外国劳工到种植园工作。合同内容如下：印度移民签字同意在苏里南领土上至少工作 5 年，以换取工资和医疗补助。大批印度移民涌入苏里南：1873 年 6 月 5 日，第一船印度移民 "Lalla Rookh"号从加尔各答抵达苏里南，399 名移民在帕拉马里博下船。随后，无数其他船只从印度东部驶来，带来了 34,000 多名移民。自 1994 年以来，苏里南总统府附近一直矗立着一座印度裔社区纪念碑：Baba en Mai（父亲和母亲）。2023 年 6 月庆祝了印度移民 150 周年。
克里奥尔人是第一批欧洲人（主要是荷兰人）与殖民者强行带到苏里南的第一批非洲人混血的后裔。如今，克里奥尔人占总人口的 15.7%，梅蒂斯人占 13.4%。如果把这两个血统相近的族群的人口加在一起，所谓的非洲裔苏里南人的数量几乎与印度斯坦人相当。
黑布朗人是非洲逃亡奴隶的后裔，占总人口的 21.7%，分为 5 个社区：恩朱卡（N'djuka）、昆蒂（Kwinti）、马塔瓦（Matawai）、萨拉马卡（Saramaca）和帕拉马卡（Paramaca）。在苏里南，10 月 10 日是 Noir Marron 社区的纪念日：这一天是 1760 年种植者-定居者组织与恩朱卡人签订《奥卡条约》的周年纪念日。他们是美洲大陆上第一个从欧洲殖民者手中解放出来的民族，比《美国独立宣言》早 16 年！
爪哇人占苏里南人口的 13.7%。和印度人一样，他们从 1890 年起从爪哇岛来到苏里南，也从前荷属东印度群岛来到苏里南，以壮大种植园工人的队伍。如今，在尼克里（Nickerie）、萨拉马卡（Saramaca）、瓦尼卡（Wanica）、帕拉马里博（Paramaribo）和康梅维纳（Commewijne）等地区都能看到他们的身影。
原住民是苏里南最早的居民，目前仅占总人口的不到 4%。主要的原住民族群是阿库里约族、阿拉瓦克族、卡利纳戈族（加勒比人）、蒂里约族和瓦亚纳族，帕拉马里博、瓦尼卡、马罗尼和西帕利维尼等地区都有他们的代表。与黑棕人一样，土著居民也有自己的节日：8 月 9 日是土著人民日，也是苏里南的银行假日。
华人于1854年从客家省来到苏里南务工，约占总人口的 2%。1990 年和本世纪初，这一移民潮再次兴起。
其余的苏里南人是19 世纪荷兰移民农民的后裔，他们被称为 Boeroes（源自Boer 一词，在荷兰语中是农民的意思，与南非的布尔人同源）。此外，还有来自马德拉群岛的葡萄牙人，他们被误认为是在帕拉马里博登陆的；还有一些塞法迪犹太家庭的后裔，他们为了躲避葡萄牙和西班牙的宗教裁判所，在 1652 年建立的约登萨瓦纳定居下来。最后，还有许多黎巴嫩人以及最近的巴西裔移民工人，他们大多从事淘金工作。
语言
虽然苏里南的官方语言是荷兰语，但使用的语言不下15种，如苏里南人普遍使用的Sranan Tongo语；印度斯坦人的语言Sarnami Hindustani；爪哇语，被称为苏里南爪哇语；圭亚那克里奥尔语；Ndjuka（或aucan）；萨拉马卡克里奥尔语；客家中文等。
如果你不懂这些语言，不用担心：政府和媒体越来越多地使用英语，几乎所有地方都讲英语。克里奥尔语，如Sranan Tongo和Saramaka也非常相似。虽然法语很少被使用，但葡萄牙语和西班牙语是两种非常普遍的语言。
