一批优秀的足球运动员
在 1975 年独立之前，苏里南一直被称为荷属圭亚那，但从那时起，苏里南就一直在努力留住本国最优秀的球员，这些球员往往都进入了荷兰国家队（或者是出于自愿，或者是因为荷兰足协偏爱本地球员，只挑选在本国踢球的球员）。As a result, the Dutch Orange have benefited from a number of great players from Suriname, including Gerald Vanenburg, Ruud Gullit, Frank Rijkaard, Edgar Davids, Clarence Seedorf, Andwélé Slory, Ryan Babel, Aron Winter, Patrick Kluivert, Romeo Castelen and Jimmy Floyd Hasselbaink.仅举几例！至于 2023 年 9 月由阿隆-温特执教的苏里南队，他们还从未获得过世界杯决赛圈的参赛资格。
田径成绩
苏里南还通过田径等其他体育运动扬名。苏里南田径运动的代表人物包括普里姆拉吉-宾达（Primraj Binda），他曾在 10 公里比赛中称霸多年；三项全能运动员史蒂文-维斯马尔（Steven Vismale）和 800 米长跑运动员汤米-阿辛加（Tommy Asinga）。莱蒂西亚-弗里斯德（Letitia Vriesde）是最受国际认可的运动员，她在 1995 年世界田径锦标赛上获得银牌，成为南美洲第一位在世界锦标赛上夺冠的女运动员。游泳运动员 Anthony Nesty 是第一位获得奥运冠军的黑人游泳运动员，也是苏里南唯一的奥运冠军获得者（他也是唯一的一枚奖牌获得者，1992 年巴塞罗那奥运会铜牌）。他在 1988 年汉城奥运会上夺得 100 米蝶泳金牌，在他的祖国引起了轰动。汤米-阿辛加（Tommy Asinga）的儿子伊萨姆-阿辛加（Issam Asinga，18 岁）在 2023 年 7 月以 9''89 的成绩打破了世界青少年 100 米纪录！
很棒的步行和徒步旅行
这是游客到访苏里南最受欢迎的活动之一。不得不说，亚马逊雨林是苏里南的主要财富。苏里南政府非常清楚这一点，并正在努力保护这一脆弱的生态系统，苏里南的大部分特征都是在这一生态系统的基础上形成的。如果不爬过植被，登上岛山（平原或高原上的特色山丘）的山顶，雨林之旅是不完整的。无论是攀登经验丰富的卡西卡西马山（Mount Kasikasima），还是苏里南中部自然保护区（Central Suriname Nature Reserve）的沃尔茨山（Voltzberg），您都将体验到真正的冒险和风景的变化。这个自然保护区被联合国教科文组织列为世界遗产，位于苏里南中部，占国土面积的11%，约1500万公顷！布朗斯贝格自然公园距离帕拉马里博仅 130 公里，也是该国最受欢迎的自然公园之一。无论如何，只有深入苏里南内陆，才能发现美丽的热带雨林和丰富的美洲印第安文化。
骑自行车游苏里南
当然，苏里南也广泛采用了荷兰的优秀交通工具：羚羊（Gazelle）、斯巴达（Sparta）或巴塔沃斯（Batavus），其高高的圆形车把比我们的传统自行车要舒适得多。在首都很容易租到自行车，这是了解市中心的好方法，因为市中心的一切都很近。这是一种探索首都和周边地区的绝佳而愉快的方式，尤其是周末帕拉马里博的街道一般都比较冷清。不过需要注意的是，驾驶车辆必须靠左行驶，而且苏里南司机很少遵守《公路法》。骑自行车游览康梅维纳区（Commewijne）及其众多种植园也是非常惬意的：您只需乘坐小渡船过河，即可返回对岸。在一些度假村和自然保护区（尤其是佩珀波特自然公园），也可以骑自行车游览。您可以向各种旅游经营者咨询，他们会为您提供各种自行车郊游活动。无论您是否是经验丰富的自行车手，这种惬意又环保的交通方式都会让所有游客，尤其是那些有家庭或预算有限的游客感到满意。
观鸟胜地
苏里南是观鸟爱好者的热门目的地。这里的鸟类种类繁多，令人印象深刻（有记录的就有 700 种），包括巨嘴鸟、黑鹰和白鹰、霍科鸟、号角姬鸟、朱鹭、金刚鹦鹉、红瑚鹟、眼镜鸮、蜂鸟、红喉狞鸟和著名的珍稀石鸡。无论是在森林中还是在城镇附近，您只需倾听或抬头仰望，就能欣赏到这些丰富的物种。西北海岸的比吉潘（Bigi Pan）也不容错过，那里有候鸟和世界上最大的朱鹮群之一。此外，还有距离帕拉马里博市中心 2 公里的 Cultuurtuin 植物园和 Commewijne 区的 Peperpot 自然公园。因此，别忘了带上您的望远镜！
在你的棍子上
苏里南是一个充满野趣的旅游胜地，也是运动钓鱼爱好者的天堂，许多人上岸后都会尝试钓大鱼。许多旅游经营者提供垂钓之旅，还有一些旅馆专门从事垂钓活动。热带雨林的河流中盛产各种奇特的鱼类，包括神话中的巨大鲶鱼皮拉伊巴（piraíba），以及皮拉 拉斯（pirararas）、皮拉穆塔巴（piramutaba）、杜拉达（douradas）、艾马拉（aymaras）、科维纳斯（corvinas）和鲢鱼（tarpon）。作为保护水生动物的一部分，所有人都普遍实行不杀生的捕鱼方式（捕捉和释放是强制性的）。
兰塔岛的氛围
最后，那些寻求刺激和新颖活动的人可以参加生存课程。帕拉马里博的许多机构都提供在恶劣环境中生存的课程，一般都有向导陪同，学习如何在热带雨林中生存。
