除了发现意大利的文化宝藏（这通常是阿尔卑斯山之旅的重点）之外，还有许多休闲活动的机会。爱好自然的人有福了，全国有10%的地方受到自然、国家或地区公园的保护。简而言之，没有什么比在意大利徒步旅行更好的了!

在该国北部靠近热那亚的地方，Cinque Terre是自然、艺术和历史的珍贵宝石，以其永恒的魅力诱惑着整个世界。从韦尔纳扎（Vernazza）村和它的海盗传说，到蒙特罗索（Monterosso）村，蒙塔莱（Montale）在他的诗中唱到的，经过画家们赞美的里奥马焦雷（Riomaggiore）风景，马纳罗拉（Manarola）和它的彩色房屋或莱里奇，这个地区的秘密可以通过一个覆盖100多公里的道路网络得到揭示。这些步行街将使有经验的步行者和悠闲的漫步者都感到高兴。在陆地和海洋之间，这些美丽的路线在葡萄园和灌木丛中蜿蜒前行。

还是在国家的北部，你还可以在威尼斯泻湖和波河三角洲的五个臂膀中进行一些不寻常的海上皮划艇旅行，或者出发去探索米兰和意大利的湖泊。米兰是通往伦巴第及其多样自然环境的一个优越的起点。绿色的布赖恩扎（Brianza）、拥有丰富历史的阿达（Adda）地区、以及该地区最美丽的公园之一的提契诺（Ticino）地区或湖区，都是不错的去处。

在国家的南面，那不勒斯和阿马尔菲海岸将自然、艺术、文化、美食和考古宝藏结合在一起，给人以极大的乐趣。庞贝和赫库兰尼姆的古城，佩斯顿的遗迹，卡普里、伊斯基亚和普罗奇达的魅力......坎帕尼亚地区还提供了许多可能性，有一些全国最壮观的国家公园。只要想想著名的维苏威火山和它的周围环境...坎帕尼亚的另一个国家公园是Cilento和Diano山谷国家公园，该公园在1998年被宣布为联合国教科文组织的世界遗产。

在亚得里亚海沿岸，往普利亚方向，大自然和海岸线也提升了景观，丰富了餐桌。海水温柔地拍打着罗马遗迹和典型的渔村。而内陆地区一定会给游客留下深刻印象。国家公园、阿普利亚平原的中世纪村庄、巴西利卡塔的岩石村庄、卡拉布里亚山脉中的拜占庭遗址。足够提供令人难忘的散步活动。

最后，你还可以到西西里岛去发现火山现象。一些通用术语来自西西里岛，特别是来自埃奥利亚群岛的斯特隆博利。火山喷发包括像喷火一样的声波和爆炸性喷发。傍晚时分出门去看夜间喷发的斯特龙博利火山口是一种独特的冒险。火山型火山爆发，如...西西里岛也是世界上最活跃的火山之一--埃特纳火山的所在地，这里有众多的活动。从宫殿到历史遗迹，从山顶村庄到野生海滩，或者由于有七个联合国教科文组织的世界文化遗产，西西里岛有不止一种方式让你着迷。

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