普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸拥有高耸的阿尔卑斯山峰和碧绿的海滨，这里不乏美丽的徒步旅行路线。以下是我们最喜欢的一些徒步旅行路线，既适合家庭出游，也适合挑战更高难度的运动。
1.凡尔登河下游峡谷
- 距离：9.8 公里
- 海拔高度差：290 米
- 时间：2 小时 45 分钟
- 行程安排
要欣赏普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸地区最美丽的风景之一--凡尔登峡谷，最好的方式莫过于先在普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸地区开始这段美丽的徒步旅行，然后再在水里畅游一番。这是一条中等难度的环路，但不建议年幼的孩子前往，因为虽然不是很陡峭，但也有带梯子的通道。因此，您需要配备一双好鞋。不过，付出努力是值得的，因为这次难忘的徒步旅行将让您有机会探索欧洲最大的峡谷！
2.GR® 52：梅康图尔大穿越，普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸最美的徒步路线之一
- 距离：100 公里
- 海拔高度差：6,730 米
- 时间：4 至 8 天
- 行程安排
GR® 52 是法国的传奇徒步路线之一，需要数天才能走完。然而，由于海拔高度相差很大，它是一条特别困难的 GR 线路。因此，您需要训练有素才能应对挑战。这条路线之所以轻松，是因为它穿越了梅尔康图尔山丘，位于滨海阿尔卑斯省的一个美丽村庄圣达尔马斯-德瓦尔德布洛尔（Saint-Dalmas de Valdeblore）和蔚蓝海岸的芒通（Menton）之间。沿着这条普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸的美丽路线，您将在海拔 2,700 公里的地方行走。不过，在路线的末端，当您接近海岸时，坡度较小，因此您可以让小腿休息一下。
3.恩沃海湾
- 距离：6.6 公里
- 海拔高度差：331 米
- 步行时间 :2 小时
- 路线
恩沃卡兰克也许是罗讷河口省 卡兰克国家公园中最美丽的地方。但这种自然美景也意味着它很受游客欢迎。尽管如此，它仍不愧为普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸地区最美的徒步路线之一，因为这里的全景绝对堪称完美。中级山路有些地方比较陡峭，因此建议您带上一双好鞋，也可以带上北欧式徒步旅行的登山杖。最后，卡兰克位于马赛第九区的尽头，因此您可以利用这个机会游览马赛市。
4.圣安娜湖（Lac Sainte-Anne）和米罗湖（Lac Miroir
- 距离：13 公里
- 海拔差异：800 米
- 时间：4 小时
- 路线
这条路线位于上阿尔卑斯山奎拉斯地区自然公园的中心地带，由于坡度陡峭，要求相当高：在短短 6 公里的路程中，海拔高度不少于 800 米，然后沿环形小路下坡返回。最后，您可以欣赏到两个壮丽的高山湖泊：米罗湖（Lac Miroir）和圣安娜湖（Lac Sainte-Anne），让人不禁想起多洛米蒂山脉。圣安娜湖（Lac Sainte-Anne）位于海拔 2,414 米处，是奎伊拉斯地区最大的湖泊。由于海拔较高，在冬季和仲夏时节一定要小心冰雪。
5.普罗旺斯科罗拉多：普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸最美的徒步路线之一
- 距离：3.5 公里
- 海拔高度差：112 米
- 时间：1 小时
- 路线
这条短途中等坡度路线将带您探索普罗旺斯科罗拉多，这是PACA 地区最著名的景点之一。在卢贝隆地区自然公园的中心地带，这片红土地的景色就像是从西部片中走出来的。在这条环形小径上，您可以俯瞰整个景点，也可以选择在众多小径中的一条继续步行。请注意，夏季需要提前预订停车场。
6.胡维昂河源头
在罗讷河口省（Bouches-du-Rhône），碧绿的胡韦奥纳河（Huveaune）在树木间蜿蜒流淌，在岩石上形成洞穴和水潭。您可以在这片绿色胜地的树林下一路步行回到源头，这也是普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸在炎热天气里的一次绝佳徒步旅行。不过要注意，不要在干燥的天气里行走，因为河流可能会干涸。
7.从塞林山远眺文图峰
- 距离：9.2 公里
- 海拔高度差：535 米
- 时间 :3 h 30
- 行程安排
普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸的这条美丽徒步路线的目标是征服文图峰，它是沃克吕兹地区最著名的山峰。经过一段相当陡峭的攀登，就能到达海拔1,910 米的文图峰。这是一段相当艰难的徒步旅行，但由于没有技术性路段，因此只要事先进行一些训练，所有人都可以到达。文图峰是徒步旅行的理想目的地，这里有多条不同等级的山路纵横交错，还可以将整个地区的美景尽收眼底。
8.勃朗-马特尔山路
- 距离：13 公里
- 海拔高度差：1,046 米
- 时间 :6 小时 30 分钟
- 路线
布朗-马特尔山路是凡尔登峡谷最著名的路线之一，但也是最难走的路线之一。它相当长，而且特别陡峭。这条路径的名字来源于两个人，他们于 1905 年率先通过这条路径探索凡尔登峡谷。它的起点是鲁贡（Rougon），这是PACA 地区最美丽的村庄之一，坐落在岩石上。然后，您将在岩石的阴凉处行走，甚至还要穿过一些需要头灯照明的隧道。最后在马林小屋（Chalet de la Maline）结束行程。这条路线可以任选一个方向。
9.苏吉通卡拉克：普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸最美的徒步路线之一
- 距离：6.3 公里
- 海拔高度差：270 米
- 时间：2 小时
- 行程安排
还是在 马赛郊区的卡兰克斯国家公园（Parc National des Calanques） ，这次我们将前往另一个景点：苏吉顿卡兰克斯（Calanque de Sugiton）。和它的表亲恩沃（En-Vau）一样，这里也很受欢迎，经常非常繁忙，但这里的蓝色海岸（Côte Bleue）景色非常值得一游。沿途甚至还能欣赏到莫尔焦湖（Calanque de Morgiou）的全景。山路多石、陡峭、湿滑，因此必须穿一双好的步行鞋。还要带上防晒霜，因为这条路没有树荫。
10.大莫尔贡山
- 距离：10.9 公里
- 海拔高度差：785 米
- 时间： 5 小时
- 路线
这条徒步路线沿途是上阿尔卑斯地区的地势起伏，因此难度较高。幸运的是，有地势起伏的地方也有壮丽的全景！在这条环形路径上，尤其是在到达海拔 2324 米的大莫尔贡山顶时，您将欣赏到绝美的景色。带上望远镜，说不定还能幸运地看到几只旱獭。尽管海拔高度不同，但这并不是一段危险的徒步旅行，因为路标很清楚，也不包括任何过于技术性的路段，不过好鞋是必不可少的。
11.比蒙大坝和佐拉大坝
- 距离：9.8 公里
- 海拔高度差：257 米
- 时间： 2 小时 45 分钟
- 路线
艾克斯地区的 这条徒步路线特别受欢迎，因为在这里可以欣赏到普罗旺斯最著名的山峰：圣维克多尔山（Sainte-Victoire）的壮丽景色。不过，您并不需要爬山，所以这是一次中等难度的徒步旅行。实际上，您将停留在山脚下，走过比蒙水坝（Bimont）和佐拉水坝（Zola），以及它们之间绵延的地中海风光。
