终于到了夏天，我们已经穿上了完美的夏装，脚踩在水中，毛巾上涂着防晒霜。阳光美味地温暖着皮肤，感官被唤醒，我们远离了日常生活中的烦恼。孩子们在沙滩上玩耍，父母们犹豫不决：今天晚上，我们是去格鲁桑的港口聚会，还是去卢卡特吃牡蛎？如果你梦想着细沙、海风、无与伦比的光线、纯净的水、公海的空气、自然运动，这就是你要去的地方，在朗格多克-鲁西荣海岸的纳布纳斯，令人惊讶的地中海。这里有50公里长的沙滩，海边的小村庄，仍旧荒芜的角落，这个天堂的角落从未停止过惊喜。以下是一个简单的概述。
纳布纳兹的梦幻海滩
在这个地中海弧线上，受区域自然公园保护的环境还没有现代的痕迹--或者说很少--我们感到很高兴。前往50公里长的细沙海滩和静止的野生区域：你可以沐浴在阳光下的原始海滩，渔民的村庄，小溪在Cap-Leucate的悬崖下的岩石上。你可以享受海边的村庄，并花时间与其他人接触，与那些保留着真实、友好和节日气氛的人接触......简而言之，就是享受南方的味道！你可以在这里找到你想要的。对于住宿，选择范围很广，取决于你的心情和愿望，从住宿和早餐到度假村到高科技酒店。然而，在这片沐浴在阳光下的地中海土地上，你无法抵挡户外活动的召唤。你拿出你的帐篷，在潜入大蓝的时候打开包装，享受纳博讷海岸六个度假村的每一个氛围。
在圣皮埃尔-拉-梅尔的家庭假期
在Narbonnaise，每个度假村都有自己的特色。因此，圣皮埃尔-拉-梅尔。在这个位于克莱普山脚下的村庄，家庭可以找到他们所需要的一切，以获得一个理想的假期。在这里，时间在儿童活动、骑自行车和参观马纳德（Manade）、骑小马、在慵懒的灌木丛中散步或开始风筝冲浪之间延伸。但最重要的是，在地中海中游泳！这是最重要的。傍晚时分，度假村在音乐娱乐的声音中变得热闹起来。圣皮埃尔（Saint-Pierre）的市场是海岸线上最大的市场，每天早上吸引着越来越多的度假者。沿着林荫道，面向大海，夜市一直持续到午夜...。
拉帕尔梅的 "自然 "时刻
在这个风景如画的葡萄种植村，在科比埃山脉、池塘和泻湖之间，时间似乎静止了。漫步在拉帕尔梅，人们立刻被这里的宁静、典型的狭窄街道、遮挡酒窖的彩色门窗和丰富的遗产所吸引。在这里，一个中世纪的大门显露出来，对那些没有花时间去看的人来说是隐蔽的，在那里，你进入一个朗格多克教堂......然后，你再往前走一点，走向古老的盐田，乘坐马车或小火车，了解所有关于盐的历史。在葡萄酒酒吧休息一下，品尝一下当地最好的葡萄酒，或者在草屋里品尝一下当地的产品，然后在鲁埃（Rouet）几乎荒芜的海滩上放松一下。
努维尔港的各种类型的组合
所有尝试过拉努维尔港的人都会回到这里：这个位于科比埃山脚下的迷人的度假胜地，具有混合流派的奇特特点。在这里，这是一场文化的冲突!一方面是商业港口，地中海第三大港口，活动不断，超大的货船、渔船、游船、渔民和度假者在这里擦肩而过。另一边是13公里长的细沙海滩，一旦你参观了圣卢西自然保护区或弗雷斯卡蒂庄园（Domaine de Frescati），你就可以在两次游泳之间沐浴阳光了。同样值得一看的是：港口的入口处，罗宾渠--被列为联合国教科文组织的世界遗产--消失在美丽的蓝色海洋中。
格鲁桑，令人难忘的
人们清楚地记得让-雅克-贝内克斯（Jean-Jacques Beinex）导演的电影《37°2 le matin》，该片使原本是渔村的格鲁桑（Gruissan）海滩上的小木屋闻名遐迩。在克拉普山脚下的老村子里，小街道绕着中世纪的塔楼。在车库、松树林和葡萄园的环绕下，有五个海滩在等着你。你会喜欢在一天中的任何时候去那里--夏天的炎热被来自北方的微风所缓和--游泳，骑自行车在海滨漫步，放松，并在晚上面对大海，在一个有休闲气氛的草屋里喝上一杯，在某些晚上，这些草屋会变成一个舞池，听着DJ的混音带的声音。在旅游办公室停留一下，你可以在导游的带领下乘坐陀螺仪参观。独一无二!
Leucate，现场
在朗格多克海岸，只有一个岩石悬崖：Leucate角！在这里，你可以看到很多的岩石。正是从这里开始，狮子湾自然海洋公园的周边突出了100多公里的海岸线和一个特殊的海洋世界。如果你路过这里，至少可以尝试一下，带着面罩和浮潜器，不深入潜水，沿着海滩去观察水生生物。你不会失望的......在这里，在莱卡特的海滩上，海水透明得令人惊叹。而Leucate是地中海地区所有板球运动爱好者的世界地标之一。阳光、风、宏伟的景观、经验丰富的专业人员为你指点迷津......在那里，你不用犹豫：你可以用帆板在空中冲浪，或者用风筝冲浪在水上冲浪，你可以在地中海最 "起伏 "的海滩之一测试沙滩游艇。
纳博纳海滩，娇媚的女人
穿过令人印象深刻的克拉普山脉后，游客在山脚下发现了迷人的海滨度假胜地纳博纳海滩。它有5公里长的细沙海滩，有救生员监视，邀请您来放松。大海从未远离，你可以步行、穿着人字拖或骑着自行车去购物。你可以停下来享受酒吧和餐馆的热烈气氛，面向地中海，在新的海滨，许多人在那里跑步、滑旱冰、慢跑......非常适合有孩子的家庭度假，他们有许多户外游戏可供支配。
