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Ce qui m'a le plus impressionné, c'est l'impact sur mon corps : je n'ai pas perdu de poids (ce qui n'était pas mon objectif) mais amélioré ma composition corporelle : j'ai gagné 2 kg de masse musculaire, confirmés par un impédancemétre médical que je possède. De plus, mes performances sportives se sont améliorés et j'ai nettement gagné en allure de course sur les distances semi marathon que je pratique depuis peu !
Il est important de souligner que cette expérience n'est pas magique, mais elle s'est avérée extrêmement bénéfique en associant l'alimentation, l'activité physique et la lutte contre la sédentarité . Je recommande vivement Body Hit à tous ceux qui cherchent à améliorer leur forme physique et leurs performances sportives.